بعد از اتمام کار شستشو، مهمه که حتماً نصیب های جراحت دیده، بخش های اضافی، پوست و هسته میوه هایی نظیر زردآلو، هلو، سیب و گلابی را تمیز و جدا کنین. 2. برای مهیا کردن بخاری می بایست مهم فویل بر روی آن را بپوشانید و بعد یک پارچه نخی تمیز روی آن قرار دهید. همین میوه خشک شده بر بر روی سیستم عصبی بدن نیز اثر گذاری مثبتی دارد. آنتی اکسیدان های موجود در انجیر منجر از دربین رفتن رادیکال های آزاد بدن شده و در نتیجه از ابتلا به بیماری های سرطان، دیابت و اشکال بیماری های عفونی پیشگیری می کند. است. خرید کردن توت خشک سبب ساز می‌گردد بتوانید از خوراکی ارگانیک به تیتر در میان وعده به کار گیری کنید. علاوه بر کمتر وزن تناول کردن زردرنگ آلو خشک به لاغری و کمتر وزن نیز یاری میکند، به جهت همین کار به اندازه هست تعداد قریه عدد زردآلو را به صورت روزمره در برنامه رژیم غذایی خویش و به تیتر میانوعده جای دهید، این میوه خشک به استدلال شیرین بودن اشتهای شما را برای تناول کردن غذای بیش از نیاز تن شما، کمتر میدهد. خرید کردن آلبالو خشک به جهت ذیل آوردن فشار خون و تأمین مواد معدنی بدن انجام میشود. در صورتی که مبتلا کم خونی ناشی از فقرآهن یا این که نبود انرژی برای انجام فعالیتهای روزانه خویش هستید، توت خشک مصرف کنید، توت خشک مرجع بسیار غنی از آهن و پروتئین است، می تواند در از بین بردن کم خونی و افزایش انرژی گزینه نیاز بدن کمک کند. این میوه خشک سیستم ایمنی تن را تقویت میکند. آلبالو خشک از خوراکیهایی می باشد که به جهت درمان سنگ مثانه، تقویت قوای جنسی، درمان آلرژی های پوستی ناشی از گرما و درمان سوء هاضمه، بهبود کارایی صفرا، درمان بیماری نقرص، ورم همگی و ورم معده اثر گذار است. خرید کردن زردرنگ آلو خشک برای به کارگیری از خواص آن در معالجه مشکلات گوارشی انجام میشود. این میوه خشک یک داروی موثر برای معالجه یبوست است. خرید هلو خشک سبب ساز می‌گردد در بیرون فصل نیز بتوانید از خاصیت آن بهرمند شوید. به کار گیری از فر نیز سبب میشود میوه علاوه بر خشک شدن بپزد یا برشته شود، و در پی آن خاصیت میوه تغییر تحول کند. دقت داشته باشید که توتها در کنار نیز باشند و بر روی هم قرار نگیرند چرا که باعث دیر خشک شدن آنان خواهد شد. چرا که نور آفتاب آن را فاسد میکند. از میوه خشک به تیتر فی مابین وعده تندرست به کارگیری کنید، یک تکه از میوه خشک اهمیت همان ارزش غذایی میوه جدید آن است؛ مهم این تفاوت که میوه خشک مقدار زیادی از آب خویش را از دست دیتا است. یک سری زردآلو خشک را در آب بگذارید و پس از یک ساعت آنها را به ملازم آب بخورید. برای خشک کردن توت خشک در فر بایستی در آغاز آنان را شسته و خرابی آنها را انقطاع کنید و داخل یک آبکش بگذارید تا تام آب آنها گرفته شود. 3. میوهها بر روی پارچه بگذارید و بخاری را روی حالت ملایم به گونهای که پارچه و میوهها نسوزند و تغییر تحول رنگ ندهند قرار دهید، میوهها را به صورت مرتب ارزیابی کنید. اما خوب تر میباشد که هر یکسری ساعت یکبار آنها را باز‌نگری نمایید تا از سوخته شدن و تغییر رنگ آنها دوری شود. خشک نمودن توت در این طرز حدود یک و نیم الی سه ساعت طول میکشد. هر دو ساعت یکبار آن ها را بررسی کرده و اذن دهید که خشک شوند. ولی زمانی که آباش را از دست میدهد، میتوانید آن را به جهت مدت طولانیتری مراقبت کنید. 4. زمانی که میوهها خشک شدند آن ها را برداشته تا خنک شوند و آن گاه در ظروف در بسته نگهداری کنید. نحوه تهیه توت خشک در فر به چه صورت است؟ تهیه و به کارگیری از آن ها کاملا بر مبنا سلیقه و لحاظ شخصی افراد شکل می گیرد. توجه نمایید که افراد مبتلا به دیابت نباید در مصرف این میوه خشک زیاده روی کنند؛ قند طبیعی موجود در توت خشک ممکن هست به بالا رفتن قند خون مضر در اشخاص دیابتی سبب شود. به یار داشتن میوه تازه به برهان سنگین بودن به جهت بخش اعظم اشخاص ایراد است. طعم این میوه خشک ترکیبی از طعم های ترش و شیرین هست و به این عامل مضاعف مالامال طرفدار است. هلو خشک شده مضاعف لذیذ و خوش غذا است که امروزه مصرف آن در زمستان بیشتر است. هلو خشک به جهت کاهش مصرف قند برای بیماران دیابتی نیز اثرگذار میباشد و اهمیت قند طبیعی است. از نظر مواد مغذی هم میزان مصرف یک استکان میوه نو خرد شده متساوی اصلی نصف جام میوه خشک است. میوه نو یا این که خشک؟ اگر از نوشتن همین مطلب لذت بردید و مطمئنا می توانید داده ها بیشتری در مورد میوه خشک طیبه لطفا از برگه ما بخواهید.
